redukcja wody

LEUCINE XTRA - MASA Leucine XTRA ściśle współpracuje z najważniejszymi hormonami anabolicznymi takimi jak: •Insuliną •GH •IGF •Testosteronem LEUCINE XTRA pobudza syntezę białek w mięśniach i jest niezbędna dla procesów wzrostu w organizmie, pozwala zbudować suchą masę oraz pięknie wyrzeźbić mięśnie. LEUCINE [...]

Masuję do momentu, kiedy stwierdzę, że czas redukować przed zawodami. To zależy od formy w lutrze, na pewno od jesieni odstawię twaróg żeby było jak najmniej wody podskórnej. Dodatkowo z pomocą przyjdzie na pewno Michał Rurarz i Tomasz Winnicki, kiedy wstrzelić się z redukcją. Ale tak, przewiduję masować do grudnia co najmniej ;-) w lipcu robię [...]

[...] fat. Oczywiście można mierzyć i linijką aby mieć punkt odniesienia ;-) Jak to przy każdych pomiarach, nie liczy się mega dokładność tego pomiaru (bo imo nigdy nie wykonasz go 100% dokładnie) liczy się aby robić zawsze tak samo i patrzeć czy idziemy w stronę słońca czy w przeciwna. Zmieniony przez - wieczna redukcja w dniu 2014-12-03 19:13:16

[...] niearomatyzujący do estrogenu oraz występujący naturalnie. Badania wykazały wzrost masy i siły bez jakiejkolwiek retencji wody. Owocuje to wzrostem siły I agresji, redukcja tkanki tłuszczowej oraz szczuplejsza sylwetka." Jeśli ten PH jest faktycznie taki dobry i nietoksyczny czy można by go zapodać po kuracji na mecie ? Zmieniony [...]

[...] przy jednocześnie małej masie mięśniowej, ale to powinieneś wiedzieć. Ja u gościa co waży 70kg czy 70kilka z nikłą siłą tłuszczu za wiele nie widzę i u takich osób mocna redukcja to pomyłka... z 0 w jeszcze większe 0. Hubert, co Ty możesz wiedzieć o długich kończynach jak jesteś krótki? wyraźnie napisałem, że to moje odczucia, Ty chcesz [...]

W porównaniu do pierwszej str. to w chwili obecnej mniej fatu czyli redukcja idzie po myśli. Już nie ma wyglądu "nasycenia mięśnia", przez niskie węgle i wytrącanie wody czuje się i wyglądam płasko ale w bicu jak na razie na szczęście nic nie spadło. Sami oceńcie Fotka na luzie. Zmieniony przez - MikX w dniu 2010-04-14 00:31:54

[...] po zakończeniu jednego cyklu, czyli po tygodniu. tak CC powinno wyglądać? umnie to wygląda tak: i nie wiem czy w koncu dobrze robie czy zle kcal 2949 ze względu na to ze to redukcja - 300kcal =2416 high- 250g białka 250g ww 70g tłuszczy =2630 kcal Moderate -250g bialka 200g ww 70g tłuszczu =2430 kcal Low- 250g białka 150g ww 70g tłuszczu [...]

Ja muszę się ogarnąć.Myślę nad krótką redukcją.Sporo wody i fatu wpadło od wakacji-no ale nie mogę się powstrzymać i jem syf.Ostatnio kilka misek frytek.W sierpniu jeszcze mi małe kabelki wystawały na brzuchu.

no nic zobaczymy co to bedzie później i tak od maja bede jechał z redukcją wiec troche wody odejdzie itp.itd

[...] że jednak się zredukuje (naprawdę wkurza mnie ta oponka) i dopiero później zacznę się "masować". Obliczyłem swoje zapotrzebowanie kaloryczne i biorąc pod uwagę, że to redukcja wyszło mi około 2100 kcal. Dietę ogarnąłem sobie taka: 1 posiłek: 2 jaja 5 ml oliwy z oliwek 1,5 kromki chleba żytniego na zakwasie 2 ogórki 2 posiłek: [...]

Siema wszystkim,chcialem zaciągnąć pare info.Planuje pierwszy cykl,i mam w planie enan Dose generics16tyg(od 12 redukcja)+100meta tej firmy.Interesuje mnie wasza opinia na temat tych specyfików,cyklu oraz jak wyglada w praktyce odkladanie sie wody po tych srodkach,bo mam 15%bf i nie chcialbym na cyklu wygladac jak prosie,a robiąć cardio 3x w [...]

[...] nie ma po prostu. wystarczy ustawić ww na poziomie ok 100g i ketozy raczej nie będzie. Tym bardziej przy wysokim spożyciu białka, nie wykorzystane skonwertuje do glukozy i tym samym ogólna pula ww się zwiększy. Inna sprawa to maksymalna redukcja, tutaj ketoza jest wręcz wskazana. Ale długo tego się nie ciągnie raczej...więc nie widzę problemu

[...] wiec zostały jeszcze mi wymiary z rana, mimo to i tak fatu na brzuchu jest sporo lecz porownalem sie do moich znajomych to mam taki sam pas a mam wage wieksza o 7-8 kg czyli redukcja wyszła na lekki przód. Doradzisz mi jak mam to zrobic jesli chodzi o powolne wjechanie na masówke? Bo teraz doszła do tego praca 8-10h no i czy dobrym rozwiazaniem [...]

jak to nie jestes? a kto cala zime siedzial i nie cwiczyl tylko spamowal? ledwo od lutego po walentynkach poszles na silke i juz koks zamowiles,spuches po nim teraz zleciales,to sie nienazywa redukcja, tylko wody ci odeszly jak babce przed porodem

[...] brązowego -100g twarogu chudego -10g oleju słonecznikowego wywal 60gWW, 20gB 19.15 - Kolacja -100g wołowiny (polędwica) ------- czym moge zastapic ? popatrz w tabele, rybą np. -10g oliwy z oliwek 20gB, 13,5gT 21.45 - Kolacja II -5 białka jaj -2 zółtka 30gB ok, daj tran Suma: 333gWW, 144gB, 51gT moze byc ? Z bilansu domyślam się że to redukcja?

[...] wzrostu i 69kg.Cwicze 4x w tyg. na domowej silce zaraz po sniadaniu,ze wzgl. na prace dieta jest rozpisana na 5 posilkow i nie da rady na wiecej bo czas nie pozwala.Cel to redukcja: 1 posilek (przed treningowy): platki owsiane mleko 0,5% odrzywka bialkowa (soja protein w tabletkach) banan 2 posilek (po treningowy): tunczyk z wody ryz bialy 3 [...]

[...] -Wafle ryzowe z miodem -Szklanke kaka Na kolacje: -Pol twarogu z 1 lyzeczka cukru i smietaną Atm waze 73kg / mam 175cm / 17lat / troche tluszczyku na brzuchu , ale pierw jeszce chce przymasowac a potem redukcja Trening: FBW Dodatkowo do picai 4l wody dzienie + te herbatki czekam na komentarze Zmieniony przez - tazz69 w dniu 2008-02-04 14:32:09

[...] (!) jest to moja piersza dieta wiec wiem ze jest tu na pewno wiele nieprawidlowosci,ale czlowiek uczy sie na bledach.Przy waszej pomocy na pewno osiagne swoj cel ktorym jest redukcja tkanki tluszczowej ktora nagromadzila sie w okolicy brzuszka.Zarazem nie chcialbym stracic masy miesniowej. Nie pijam alkoholu,nie pale,nie pije kawy,rzadko [...]

wiek 17, wzrost 182 cm, waga 88 kg , zapotrzebowanie 2600-400=2200kcal, cel redukcja , spalacze od maja do konca czerwca, ilość B T W ŚNIADANIE Ser twarogowy chudy 100g 20 1 4 Płatki owsiane 50g 6 4 31 Oliwa z oliwek 20g 0 20 0 W SZKOLE Ryż biały 50g 3 0 38 Serek wiejski 100g 12 4 3 Oliwa z [...]

Najpierw piszesz, że redukcja wyklucza branie kreatyny: Na redukcji pozbywasz się wody, a kreatyna to wręcz przeciwny proces. A jak Ci dwie osoby zwracają uwagę, że odchudzanie, to nie odwadnianie przed zawodami (z uwagą, że kreatyna nie zwiększa wody podskórnej), to jak zawsze odwracasz kota ogonem i udajesz, że czegoś takiego nie napisałeś, [...]